Nasz trener Maciek w ostatnich tygodniach skupił się na wypracowaniu treningów grupowych, które spełnią Wasze prośby i oczekiwania.
📌 W ten sposób zajęcia Mobility ewoluowały w 👉 MOBILITY & STRETCH.
TERAZ KAŻDY ZNAJDZIE COŚ DLA SIEBIE!
Ta forma ruchu spełni się zarówno jako:
💪 oddzielna jednostka treningowa
💪 oraz uzupełnienie planu treningowego.
Mobility to ćwiczenia zmniejszające ryzyko odniesienia kontuzji, poprawiają mobilność stawów i więzadeł. Stretching z kolei to trening obecny w sporcie od dawna, dba o rozciągnięcie mięśni, zwiększa elastyczność oraz rozluźnia ciało.
Dołącz do nas i zaczynaj tydzień zdrowym ruchem – na poniedziałkowych zajęciach Mobility & Stretch o godz. 20:00.